全人關顧中心

圖 / 取自Trinity Chapel, Discovery Bay - Visitation Parish

文 / 糖糖

       這次會想要協談是從一個事件發生開始，那就是我失手殺死了一隻老鼠，因為害怕，不知道怎麼處理牠，竟然會使我的情緒大崩潰？！又加上疫情關係，開始居家辦公，原本以為這樣是好的，可以不用那麼多的社交活動，自己好好安靜一下，殊不知這反而成為我開始陷入情緒低落的起源，加上其實我裡面已積累很多的情緒好長一段時間，沒有處理、沒有被看見，更沒有適度的發洩出來，就使我的情緒越發低落，甚至吃不太下，也睡不好，每天都呈現沒什麼精神和動力的狀態，做起事情也懶洋洋的。我心想：自己不能再這樣下去了，我需要改變！可是要怎麼做？有時候根本連禱告的力氣都沒有了，怎麼辦才好? 我需要尋求幫助，不可能靠自己就找到問題和解決方法的！於是我詢問了關顧中心，也排到協談員，開始了每週協談的日子。

       在協談的過程中，發現問題的根源是和過世的媽媽有關，原本以為早已經走出來了，才驚覺自己過去對於媽媽的掌控，內心是很不開心的，總覺得自己做的不夠好，好像怎麼努力都達不到她的要求，卻又很期望得到她的肯定，可是她卻離開了，讓我覺得好像自己再也無法從媽媽身上得到肯定… 就在這樣的模式裡面掙扎著。然而，協談員引導我把過去沒有機會對媽媽說出口的內心深處感受，都告訴媽媽，我也才知道過去我裡面的苦毒跟怨恨，是被我放在內心深處，沒有被處理的，我也從來沒有發現到我是這樣子的，只是我常覺得自己很怪，又說不上來哪裡怪怪的，現在才終於明白原來是這樣啊，也幫助我釐清了在工作上，為何我會那麼在意我主管的反應，原來是因為他跟我媽的個性很像，就會讓我回到了像是跟媽媽互動的舊有模式，總覺得自己不夠好，想要得到主管的肯定，卻又總是讓對方失望的無限循環裡面… 我釋懷了，明白這一切都是過去的陰影，而神在這時醫治了我，使我得到釋放。

       協談員也幫助我發覺內在的一些非神信念，像是「不能犯錯」，緣起於我爸曾經說過的一句話，“你做錯事情你自己要知道啊，怎麼會讓別人來告訴你呢”使得我總像是糾察隊一樣，每天檢視著自己的生活，找到錯誤的事情，加以糾正，讓我變成一個完美主義的人，難怪會累壞自己；小時候大人不給我機會解釋真正發生的原因，導致「你們說我是誰我就是誰吧？！」 說不在乎他們所說的是騙人的，但也讓我一直在做別人眼中的糖糖，而非自己，像是討好他們一樣；常常覺得很孤單，覺得沒有人了解我，即使我信主很多年，這樣的感覺依然存在…等。

       在這過程中，我得到了釋放，不再糾結過去被掌控的問題，現在的我可以用新的眼光去看待自己；那些非神的信念被一一破除，用神的話語來取代，感到自己不對勁的那些感覺都消失了，感謝主！感受到更自由了！我也相信神會持續地幫助我克服，也會帶領我前面的道路！