獨處靜默

心靈補帖│經營內在生命的屬靈操練


願賜平安的 神親自使你們完全成聖,又願你們整個人:靈、魂和身體都得蒙保守,
在我們的主耶穌基督再來的時候,無可指摘。
(帖撒羅尼迦前書5:23)

【獨處靜默】

分享者:董佳音 牧師 (本中心主任)     圖片來源:Pexels

經文:
可1:35 現代中修訂本「第二天一早,天還沒亮,耶穌就起來,離開屋子,到一個偏僻的地方去,在那裏禱告。」
 
獨處是一種內在的專注,將自己的全人對焦在神的裡面,以引發內在的改變。
靜默則是要聆聽神的聲音。所以獨處靜默顧名思義的就是找一個安靜的地方,專注的對焦與聆聽神的聲音,好叫我們的心靈帶來改變。
 

簡易引導—
◆ 找一個不受干擾、安靜、舒適與安全的場地以及時段。
◆用呼吸法讓自己安靜下來,將心向神敞開。
◆想像你正在神的花園中,讓聖靈引領你回顧最近生活中的點點滴滴,不去壓抑,不去否定,只要讓這些事件與感受自然浮現。

 
 
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*音樂來源:路音 Ruth Piano (Youtube搜尋)